Kako počnu topliji dani i ljudi krenu da se svlače, tako se sve više u narodu spominju nutricionisiti. 

Sve to počne klasičnim razgovorom o tome kako se treba zategnuti pošto je došlo leto, ali vrlo brzo realnost pokaže da je zima bila duga i da se jelo i pilo, a nimalo pazilo. Onda se spominju treninzi manjeg i većeg intenziteta, treneri koji se dobro reklamiraju, prostori, rekviziti, vreme, i na kraju se uglavnom sve završi sa ishranom.

Ustvari, tu sve počinje, ili kako narod voli da kaže, u tom grmu leži zec.

Dakle, ishrana, u šta spada i jelo i piće, je najbitnija za čovekovu liniju. Možeš ti trenirati kod najboljih trenera, u najboljoj sali i sa najboljom opremoma i to svaki dan naporno, ako ćeš posle piti sokove, alkohol i naravno jesti šta god ti padne na pamet i u ništa manjim količinama nego lani.

Suština je da samo izbegavaš ono što te je dovelo do ovoga gde si sad. Ako ti je to teško, onda nisi psihički spreman, što će reći da moraš da radiš na sebi.

Kako treniramo svoje telo, tako treniramo i svoj um.

Petak je za mnoge poslednji radni u nedelji, a samim tim što je ovaj petak poseban kao poslednji dan za sve školarce, u ovoj školskoj godini, valjalo bi ga maksimalno iskoristiti. Maksimlanih 31 stepen nateraće mnoge da pokažu svoju liniju uz što manje odeće, i sigruno će tražiti spas u hladu ili uz neki hladni napitak, pošto će vetar sa istoka slabo duvati. Očekuje se relativno povolјan uticaj na većinu hroničnih bolesnika. Osobe sa srčanim problemima mogu osetiti izvesne tegobe. Promenlјivo raspoloženje i poremećaj sna su moguće meteoropatske reakcije.