Hladan tuš za dobar početak dana
Ako niste ranoranilac po prirodi, buđenje ujutro može da bude izazov. Međutim, ako ste odspavali i samo par sati, postoji nekoliko prirodnih načina da se razbudite, a jedan od najboljih je tuširanje hladnom vodom. Dr Majkl Dž. Brus kaže da nas tuširanje hladnom vodom ne samo da razbuđuje, nego se kratko i intenzivno izlaganje niskim…